Mejores prácticas para adaptarse a un estilo de vida de trabajo remoto


A medida que nuestro mundo continúa evolucionando, nos hemos visto obligados a adaptarnos en consecuencia. Navegar por el cambio puede ser difícil para muchos, así que aquí hay consejos útiles que los miembros del equipo de McAfee han estado utilizando para mejorar la productividad, mantenerse saludables y ayudar a los clientes a mantenerse digitalmente seguros durante la pandemia.

Hacks de productividad

Aplicar hacks simples a su rutina y entorno puede ayudarlo a mantenerse productivo. Cree un espacio de trabajo separado de su espacio essential si puede. Un consejo es prepararse y vestirse como si fuera a la oficina. Estará preparado para esa videoconferencia cuando se sienta unido. Recreando las «comodidades de la oficina» en casa con accesorios como un buen juego de mouse / teclado, watch externo, silla e incluso una planta de oficina puede recorrer un largo camino. Cuando haya terminado el día, cierre su computadora portátil para reforzar la separación entre el trabajo y su vida personalized.

Si bien algunos pueden continuar sin problemas las horas normales del día de trabajo, muchos necesitan hacer malabarismos entre ser el director de la escuela de origen y el maestro de cocina antes de poder mirar los correos electrónicos. Intente encontrar una rutina equilibrada que satisfaga sus necesidades, y no tenga miedo de cambiarla.

Formas de concentrarse en el bienestar y mantenerse activo en casa

Muchas compañías de deportes y salud han puesto en línea sus clases y rutinas para gratis para que las personas puedan mantenerse activas. Los ejercicios varían en intensidad y función para que pueda encontrar fácilmente algo que funcione para usted. Ya sea que prefiera una rutina de ejercicios cardiovasculares HIIT de 20 minutos o una sesión de yoga descompresiva de 40 minutos (¡o ambas, según lo que traiga el día!), Hay muchas opciones para mantenerse activo en el inside. Estos ejercicios también pueden ser una actividad de unión familiar para mantenerse activos juntos. Además, las aplicaciones de meditación han comenzado a ofrecer servicios gratuitos para ayudar a mejorar el bienestar mental.

Experimentar en la cocina también puede inspirar una cocina creativa y saludable. Con muchos restaurantes que se están expandiendo a los modelos de recolección y entrega, ahora es un buen momento para apoyar a las empresas locales y probar ese lugar en el que antes te fijaste.

Asegúrese de mantenerse en contacto con su comunidad, amigos y familiares. Controle a otros a través de mensajes de texto, llamadas o movies para ver cómo les va y pasar tiempo virtual juntos. Esto se aplica igualmente a los compañeros de equipo. Fomentar almuerzos remotos y horas sociales ayuda a todos a mantenerse conectados y motivados.

Consejos para mantenerse digitalmente seguro

A medida que pasa más tiempo en línea y posiblemente ve más dispositivos conectados a su crimson, es una buena thought reevaluar la privacidad y seguridad digital de su hogar. Para empezar, considere fortalecer sus contraseñas de purple e online. Hable con sus hijos sobre el delito cibernético para asegurarse de que recuerden practicar la higiene digital mientras se conectan en línea para las clases y socializan con amigos.

A medida que nuestro entorno externo cambia, también lo hace el panorama de amenazas digitales. En caso de duda, conéctese a una VPN para mantener sus datos personales y transacciones financieras. a salvo de miradas indiscretas. Considere usar unextensión segura del navegadorpara ayudar a identificar sitios net ilegítimos, especialmente al comprar suministros o mantenerse al día con las noticias. Combinar las herramientas de seguridad con las mejores prácticas puede ayudarlo a usted y a su familia a estar más seguros en línea.

Encuentra el equilibrio construyendo en pasatiempos

No hay escasez de opciones de entretenimiento en interiores, incluidos videojuegos, juegos de mesa en línea y programas de televisión. Incluso algunos Los museos y zoológicos han hecho recorridos disponibles en línea. PAGSAprovechar un nuevo pasatiempo, reservar o un nuevo lenguaje podría ser una excelente manera de mantener su mente activa. Sobre todo, lo alentamos a que se cuide a usted y a su familia.

Incorporar pasatiempos y actividades de ocio en su rutina diaria puede ayudar a darle estructura a su rutina. aquí así es como la miembro de nuestro equipo, Lily, está encontrando equilibre mientras trabaja para mantenerse seguro en línea:

“La transición al trabajo desde casa a tiempo completo me ha enseñado la necesidad de establecer una rutina y mantenerlapara asegurarme de hacer ejercicio, establecer horas de trabajo y tomar descansos. Tratar de establecer una rutina durante las primeras semanas fue un desafío al principio, pero ahora me siento más equilibrado. ¡Otro buen consejo es mantener siempre bocadillos saludables y agua en su estación de trabajo! ”

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