McAfee VP comparte sus cuatro promesas para un estilo de vida más saludable


Después de experimentar un problema de salud que cambió su vida, el vicepresidente de Servicios de Tecnología, Paul, se comprometió a realizar cambios graduales incorporando cuatro importantes compromisos de salud en su rutina diaria.

Escuche la historia que cambió la vida de Paul, cómo su diagnóstico afectó su perspectiva de priorizar su salud física y psychological, y cómo explain el papel de McAfee para capacitarlo a él y a otros para que sigan sus propios objetivos de bienestar.

“Para el equipo de liderazgo y los colegas que me rodean, gracias por darme el tiempo, el espacio y la flexibilidad para recuperarme. El hecho de que podamos comprobar al 100% y centrarnos en nuestro bienestar es primordial. En McAfee, eso está en nuestra cultura y nuestro espíritu «.


Aquí están las recomendaciones de Paul de cuatro prácticas diarias que todas las personas pueden incorporar a diario en sus apretadas agendas.

Levántate y camina
Planifique reuniones a pie virtuales 1: 1 con su equipo, le permite mantenerse activo incluso en los días más ocupados.

Hidratar
Mantenga una lata de hielo y agua fría en su escritorio para que pueda mantenerse hidratado durante la jornada laboral.

Toma descansos
Toma descansos mentales y desconéctate intencionalmente. Pase tiempo lejos de sus dispositivos electrónicos evitando los correos electrónicos o chateando.

Ponerse de pie
Puede ser fácil sentarse en su escritorio todo el día. Esto no beneficia su salud. En cambio, levántese y busque formas de moverse.

En McAfee, creemos que su bienestar físico y psychological es una prioridad absoluta. Es por eso que alentamos a los miembros del equipo a que se tomen el tiempo que necesiten para restablecer, recargar y cuidar su salud. Entre nuestras vacaciones pagadas, la política de vacaciones ilimitadas en los EE. UU. Y la política de licencias, permitimos a nuestro equipo equilibrar el trabajo con las responsabilidades de la vida. Sabemos que la clave para vivir nuestra mejor vida dentro y fuera de la oficina comienza con enfocarse en el bienestar.

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